Werde fit für den Alltag durch einen klaren Plan und feste Kontrolltermine
Unsere Programme laufen über drei, sechs oder zwölf Monate. Jedes startet mit einer Stunde Einführung, in der wir dir dein Programm zeigen. Danach trainierst du selbständig, und in Kontrollterminen schaut ein Trainer, wo du stehst.
Bald als Fitnesscenter bei der Krankenkasse anerkannt
Wir stehen mitten in der Qualicert-Anerkennung. Damit sind wir als Fitnesscenter bei den Krankenkassen anerkannt und du kannst einen Teil deines Programms über deine Zusatzversicherung abrechnen. Die Anerkennung läuft noch, wir rechnen mit rund einem Monat. Bis dahin sind unsere Programme eine Privatleistung. Sobald wir anerkannt sind, kannst du die Beiträge bei uns für das gesamte Jahr rückwirkend geltend machen.
Kennst du das Gefühl, alleine da zustehen?
Ein Abo ist schnell abgeschlossen. Schwierig wird es danach: Oft hat man keine Unterstützung und nach ein paar Wochen weisst du nicht mehr, ob sich überhaupt etwas positiv verändert.
Bezahlt, dann allein gelassen
Du zahlst und siehst deinen Trainer nach der Anmeldung nie wieder. Genau das wollen wir nicht. Zu jedem Programm gehören feste Kontrolltermine.
Geräte ohne Bezug zum Alltag
An der Beinpresse sitzt du fest, im Alltag stehst du auf, hebst und gehst Treppen. Was du an isolierten Geräten lernst, kannst du draussen kaum brauchen. Wir trainieren deshalb Bewegungen, die du wirklich benutzt.
Nach der Therapie ins Leere
Die Behandlung endet, die Beschwerden sind besser, und dann? Ohne nächsten Schritt geht der Fortschritt oft wieder verloren. Ein Programm gibt dir eine Struktur für die Zeit nach der letzten Sitzung.
Ohne Standortbestimmung bleibt Training Rätselraten
Wer nicht weiss, wo er steht, trainiert nach Gefühl. Mal zu hart, mal zu wenig, und meistens an der falschen Stelle. Eine Messung zu Beginn zeigt dir schwarz auf weiss, wie belastbar du bist und wo Luft nach oben liegt.
Der zweite Grund liegt in der Betreuung.
Ein Plan altert, dein Körper verändert sich, und nach ein paar Wochen passt beides nicht mehr zusammen. Deshalb prüfen wir in festen Terminen nach und passen an, statt dich zwölf Monate laufen zu lassen.
Unsere 4 Bausteine, die dich unabhängig machen sollen
Wir messen deinen Stand, zeigen dir deine Übungen, lassen dich selbständig trainieren und prüfen in festen Terminen nach.
Mehr erfahren
1
Standortbestimmung
2
Einführung von einer Stunde
3
Selbständig trainieren
4
Kontrolltermine
Unsere Programme für deine Fitness
Finde das Paket, das am besten zu deinen Zielen passt.
| Leistung |  FoundationDein Start |  MomentumSpürbare Impulse |  EvolutionDeine Entwicklung |  TransformationEchte Veränderung |  Elite PerformanceMaximum erreichen |
|---|---|---|---|---|---|
| Laufzeit | 3 Monate | 3 Monate | 6 Monate | 12 Monate | 12 Monate |
| Einführung | 1 Stunde | ✕ | 1 Stunde | 1 Stunde | 1 Stunde |
| Selbständiges Training | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Kontrolltermine | 2 × 30 Min | 1 × 30 Min | 2 × 30 Min | 4 × 30 Min | 10 × 30 Min |
| Analyse mit VO2max | ✓ | Zubuchbar, CHF 499 | Zubuchbar, CHF 499 | Zubuchbar, CHF 499 | ✓ |
| Pause möglich | — | — | — | 4 Wochen | 8 Wochen |
| Termin innerhalb 24 Stunden | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Pilates 10er Karte | Zubuchbar, CHF 249 | Zubuchbar, CHF 249 | Zubuchbar, CHF 249 | Zubuchbar, CHF 249 | Zubuchbar, CHF 229 |
| Preis | CHF 999 | CHF 399 | CHF 699 | CHF 999 | CHF 1999 |
Abos
| Konditionen | Details |
|---|---|
| Schnupperstunde | 30 Minuten, gratis und unverbindlich, inklusive Basistest. Danach entscheidest du in Ruhe. |
| Ermässigung 10 Prozent | - Für Paare und Familien - für AHV und IV Bezüger - für Jugendliche unter 16 sowie für Lernende und Studierende. Gilt auf Foundation, Momentum, Evolution und Transformation. |
| Pause | - Transformation: 4 Wochen inbegriffen - Elite Premium: 8 Wochen inbegriffen - Zusätzliche Pausen: CHF 20 pro Monat Bei Foundation, Momentum und Evolution ist keine Pause vorgesehen. |
Weitere Angebote
| Angebot | Details |
|---|---|
| Gruppenkurse | - Pilates, Einzeleintritt CHF 30. Mit einem laufenden Trainingsprogramm kostet die 10er Karte CHF 249 statt CHF 269. Die 10er Karte ist 6 Monate gültig. |
| Therapie mit Verordnung | Physiotherapie über die Grundversicherung, die Unfallversicherung oder die IV. Alles dazu auf unserer Seite Physiotherapie. |
| Therapie ohne Verordnung | - Physiotherapie 30 Minuten CHF 86, 60 Minuten CHF 161. - Die Rechnung kannst du bei deiner Zusatzversicherung einreichen. |
Zusätzliche Leistungen
Massage
ab CHF 76Entspannungsmassage oder aktivierende Sportmassage, auch während der Schwangerschaft.
- 30 MinutenCHF 76
- 60 MinutenCHF 141
- 10er Karte à 30 MinutenCHF 685
- 10er Karte à 60 MinutenCHF 1270
Pilates
ab CHF 30Kleine Gruppen, fester Kursplan, Beweglichkeit und Rumpfkraft.
- EinzeleintrittCHF 30
- 10er KarteCHF 269
- 10er Karte zu einem TrainingsprogrammCHF 249
Personal Training
ab CHF 81Einer trainiert, einer schaut hin. 30 oder 60 Minuten, einzeln oder als Karte.
- 30 MinutenCHF 81
- 60 MinutenCHF 151
- 10er Karte à 30 MinutenCHF 730
- 10er Karte à 60 MinutenCHF 1360
Longevity Körperanalyse
CHF 499Kraft, Bewegung und Stoffwechsel inklusive VO2max. Du siehst, wo du stehst und woran du zuerst arbeitest.
Trainingsplan
CHF 259Eine Stunde Arbeit an deinem Plan: 30 Minuten Standortbestimmung mit dir, 30 Minuten Planerstellung ohne dich.
Hautfaltenmessung
CHF 69Calipometrie als Ergänzung zu deinem Leistungsprofil.
Der Unterschied zwischen uns und einem Standardabo im Gym
Übliches Fitnessabo
Training bei uns
01
Du unterschreibst, bekommst einen Schlüssel und trainierst ab dann auf eigene Faust.
✓
Du startest mit einer Stunde Einführung und weisst danach, was zu tun ist.
02
Rückmeldung (wenn überhaupt) gibt es nur, wenn du selbst danach fragst.
✓
Die Kontrolltermine stehen fest im Programm, zwischen einem und zehn Terminen von je 30 Minuten.
03
Der Trainingsplan hängt an den Geräten im Studio.
✓
Du trainierst Bewegungen aus dem Alltag und kannst sie zu Hause weiterführen, auch ohne Gerät.
04
Ob sich etwas verändert hat, bleibt Gefühlssache.
✓
Die Analyse mit VO2max und die Hautfaltenmessung machen deinen Stand in Zahlen sichtbar.
Bist du bereit für den ersten Schritt?
Dann vereinbare jetzt deinen Termin oder rufe uns an, wenn du zuerst noch Fragen hast.
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Welches Programm passt zu mir?
Das hängt davon ab, wie lange du dich binden willst und wie oft du eine Rückmeldung brauchst. Momentum ist mit drei Monaten und einem Kontrolltermin der kürzeste Weg. Elite Premium läuft zwölf Monate und enthält zehn Kontrolltermine sowie die Analyse mit VO2max. Wenn du unsicher bist, klären wir das im ersten Termin gemeinsam.
Muss ich die Analyse mit VO2max buchen?
Nein. In Momentum, Evolution und Transformation ist sie freiwillig und kostet CHF 499. In Foundation und Elite Premium ist sie im Preis enthalten. Du kannst sie auch ganz ohne Programm buchen, wenn du nur wissen willst, wo du stehst.
Kann ich mein Programm pausieren?
In Transformation sind vier Wochen Pause inbegriffen, in Elite Premium acht Wochen. Bei Foundation, Momentum und Evolution ist keine Pause vorgesehen. Zusätzliche Pausen kosten CHF 20 pro Monat. Wenn bei dir etwas dazwischenkommt, sprich uns an, wir finden meistens eine Lösung.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Die Programme sind heute eine Privatleistung und laufen nicht über die Grundversicherung. Eine Zertifizierung läuft derzeit, mit der eine Abrechnung über die Krankenkasse künftig möglich werden soll. Sobald wir anerkannt sind, kannst du die Beiträge bei uns für das gesamte Jahr rückwirkend geltend machen.
Ich komme aus der Physiotherapie, was ändert sich?
Die Physiotherapie läuft über eine ärztliche Verordnung und über deine Versicherung. Das Training ist eine Privatleistung und schliesst daran an, wenn die Behandlung endet. Viele wollen an dem Punkt weitermachen, statt wieder bei null anzufangen.