Stress auf der Arbeit, Müdigkeit nach dem Essen, Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sind alles Situationen, mit denen viele Menschen...

Eine Diagnose, die jeder schon einmal gehört hat, selbst wenn sie ihn nicht selbst betrifft. Doch was ist eigentlich eine Arthrose, was...

Besonders im Rehabilitationsbereich wird oft mit dem Trainingsbegriff um sich geworfen. Doch was ist eigentlich Training? Der Begriff...

Direkt an die Wirbelsäule anknüpfend, befindet sich unser Becken und unsere Hüfte, der Mittelpunkt unseres Körpers. Wie diese aussehen...

Entzündungen werden im Gesundheitswesen oft als negativ abgestempelt. Doch was ist eigentlich eine Entzündung? Die Entzündung ist Teil...

Unsere Wirbelsäule ist die wohl wichtigste und gleichzeitig komplexeste Struktur unseres Körpers. Doch wie sieht die eigentlich aus?

Wenn man sich verletzt, ist die erste aufkommende Reaktion meist Panik. Dies ist vollkommen natürlich, da der Körper durch das...

Regeneration beschreibt die Fähigkeit des Körpers sich von Stress zu erholen. Aber was ist Stress überhaupt? Stress ist ein Überbegriff...

No Stress, Overhead Press - Lukas Leinemann Da dieses Bewegungsmuster, das wahrscheinlich unpopulärste unserer 3 darstellt, gibt es...

''There is no reason to be alive if you can’t do the Deadlift.’’ - Jon Pall Sigmarsson Ist ein bekanntes Zitat des isländischen...